Массаж при заложенности носа и насморке

При простуде и гриппе часто возникают неприятные ощущения из-за насморка. Становится трудно дышать, да и вообще состояние заложенности сильно раздражает. Специальные капли и морская вода хорошо помогают, но не всегда. Среди прочих способов снять заложенность носа и дать себе возможность продохнуть есть вариант точечного массажа.
Массаж при заложенности носа и насморке
Вообще, насморк — это защитная функция организма, пытающегося бороться с инфекцией в носовой полости и не пустить ее дальше в горло и дыхательные пути. Поэтому сам насморк — это положительный сигнал о включающейся защите иммунитета. Но массажем все-таки можно немного улучшить самочувствие.

При заложенности носа следует, мягко надавливая, пройтись круговыми движениями в следующих лицевых точках:

— во внешних уголках глаз;

— чуть выше мочки уха на границе с хрящом ушной раковины;

— между бровей у переносицы;

— с боков от крыльев носа.

Воздействие на точки должно длиться пару минут, периодически (раз 6 за день) стоит повторять такой массаж. Эти активные точки благоприятно влияют на дыхательную систему в целом и способствуют очищению носа от слизи и воспалительных процессов.

Массаж при заложенности носа и насморке

В случае, когда нос итак сильно разбередили частым чиханием и носовым платком, к воспаленной коже следует прикасаться осторожно, лишний раз не раздражая ее.

Такой точечный массаж рекомендован для людей разных возрастов, даже для маленьких детей, при условии, что это не причиняет лишнего дискомфорта.

Следует также учесть, что массировать указанные точки, особенно в месте возле глаз, следует осторожно, стараясь чрезмерно не деформировать и не растягивать кожу. Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежна, излишнее растягивание может привести в дальнейшем к ненужным морщинам.

Закладка постоянная ссылка.

Добавить комментарий